Австралийские ученые из Университета Квинсленда выяснили новые детали устройства позвоночника человека и опровергли бытующие мнение о том, что спину при положении сидя необходимо держать только прямой.

Сидеть с прямой спиной нелегко и принять такую позу тяжело и находится долго также, уверены эксперты. Хотя и считается, что самое маленькое давление позвоночные диски испытывают именно при прямой спине, но убедительных научных доказательств такому факту нет, это всё теория. Однозначно упражнения для спины это самое главное оружие для здоровья позвоночника, с этим согласны и учёные и пациенты.

В процессе исследования австралийскими учёными десяти добровольцев были имитированы разные позы сидя, а спецаппаратура замеряла у людей угол наклона спины. Этот эксперимент доказал, что позу с изгибом позвоночника в самой нижней части спины, которую на данный момент все считают идеальной и полезной, участники эксперимента не смогли принять без помощи посторонних. Но важно, что сидение в любой позе не связано с повреждением позвоночных дисков абсолютно.

Дальнейшие поиски идеальной позы для человека продолжаются, но ученые уже уверены , что сидение не вредно для позвоночника.

mediaUA